Como coger fodo para las etapas largas

gartzke escribió:A mi me parece muy bien todo esto del entreno y tal, y bla, bla, bla, bla. bla.

Yo como Tomás, salgo en bici porque me gusta y por que no decirlo para mantenerme en forma, tambien hago spinnig y un poquito de musculación....
Peroooo, ¡¡¡ME CAGÜEN TO LO QUE SE MENEA!!!!!, y que pasa con el desayuno que todo buen ciclista, ya sea de carretera o de montaña, se tiene que meter entre pecho y espalda con los colegas de ruta en mitad del trayecto; ese plato de huevos fritos con panceta, esa butifarra con judias salteadas con ajo, esa tabla de embutidos, esas albondigas con tomate y todo acompañado de un buen vino y rematado con un carajillo de wisky y , joder que fuerte lo que voy a decir ahora, un buen rosli,JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

De que sirve entrenar si no te puedes permitir esos manjares, entre nosotros, yo para salir a desayunar los domingos con los colegas pongo la escusa de la bici, sino de que voy a cascarme 40 o 50 km por monte, para tomar una barrita energetica y pegar un trago de isostar..., ¡ANDA YA!, eso para los que compiten.

Señores y señoras hay que disfrutar de la vida, que son cuatro dias y 1'5 te los pegas durmiendo..

Salud y pedales

Bicigrino escribió:a mí a todo esto que se ha hablado me gustaría añadir mi própia experiencia personal.........

c :)

Cuando a mí me entró el virus del camino (me entró de golpe) , yo ni me planteé coger fondo , ni ser un máquina bicicletero ni nada de eso........

sencillamente un día pensé que quería hacer el camino y ese mismo día "como dijo un filosofo bicigrino " , empecé sin saberlo ha hacer el camino.

Yo era una persona con tendencia a la depresión, vivía agobiado por un montón de problemas que yo pensaba eran "problemas" y pesaba 96 kgs.

Estaba gordo (más bien obeso ) y no me había ni planteado perder peso....., yo a mí manera era feliz......

La ilusión del camino me empujó a entrenar cada día para poder realizar mi sueño.........., yo lo hacía con gusto y sobre todo con ilusión.........

En ningún momento tuve la sensación de estar sufriendo ni haciendo ningún sacrificio ........

Los dias iban pasando y los kilos iban mermando............., a la misma vez casi sin darme cuenta mi caracter iba cambiando y al cabo de 8 meses y sobre todo una vez acabado el camino es como si me hubiera convertido en otra persona........, alguien totalmente diferente........ en físico y en espiritu.......

Cogí mucho fondo por inercia y movido por el mejor combustible que puede tener una persona para realizar un sueño (la ilusión) .........

Yo ahora hago bici cada día y me siento muy bien haciendolo........, ya casi no lo hago por perder peso ni por ser un maquina en bici..........., sencillamente me gusta, me hace sentirme mejor y me siento muy bien haciendolo.

cuando salgo con la bici disfruto enormemente de las rutas y me encanta perderme con mi bici ..........

Para mí todo es positivo.........

si se entrena para el camino y se hace con ilusión, teniendo en cuenta que con tiempo cualquiera puede hacerlo..........., tambien es cierto que entrenar con gusto y con el camino en el horizonte es algo muy positivo........, para el fondo físico y también para la mente.

mañana si puedo os pondré una foto que tengo en el trabajo con una comparación del Tomás de antes del camino y del de después........

vereis que son dos personas totalmente diferentes...........

Direis ¿y que tiene eso que ver con el entrenamiento y el fondo ?? para mí mucho........., lo que no sé es si lo he sabido explicar bien..........

a estas horas ya empiezo a estar algo espeso, ja,ja.

gartzke escribió:

ytaca56 escribió:

gartzke escribió:A mi me parece muy bien todo esto del entreno y tal, y bla, bla, bla, bla. bla.

Yo como Tomás, salgo en bici porque me gusta y por que no decirlo para mantenerme en forma, tambien hago spinnig y un poquito de musculación....
Peroooo, ¡¡¡ME CAGÜEN TO LO QUE SE MENEA!!!!!, y que pasa con el desayuno que todo buen ciclista, ya sea de carretera o de montaña, se tiene que meter entre pecho y espalda con los colegas de ruta en mitad del trayecto; ese plato de huevos fritos con panceta, esa butifarra con judias salteadas con ajo, esa tabla de embutidos, esas albondigas con tomate y todo acompañado de un buen vino y rematado con un carajillo de wisky y , joder que fuerte lo que voy a decir ahora, un buen rosli,JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

De que sirve entrenar si no te puedes permitir esos manjares, entre nosotros, yo para salir a desayunar los domingos con los colegas pongo la escusa de la bici, sino de que voy a cascarme 40 o 50 km por monte, para tomar una barrita energetica y pegar un trago de isostar..., ¡ANDA YA!, eso para los que compiten.

Señores y señoras hay que disfrutar de la vida, que son cuatro dias y 1'5 te los pegas durmiendo..

Salud y pedales

+10

Yo no entreno, salgo todos los dias en la bici, pero no entreno, unos dias hago 80km y otros 14km, dependiendo de los chiringuitos que haya por la ruta y la tapa que den. Cuando voy hacer alguna ruta o camino a mi me pasan todos, pero me la pela. Yo el cicloturismo, lo entiendo mas bien como "turismo" que como "ciclo". Naturalmente, como no podia ser menos, respeto al que tiene otra "filosofia" con esto de la mountain-bike, pero a mi me gusta la mia, ademas..... encima fumo.

Oye Pues a ver si cuando pase en mayo, haciendo la Via de la plata, nos vemos y nos tomamos unos carajillos y echamos un pitillo

Salud y pedales

NIVE escribió:yo pienso (sin alusiones para nadie) que el que es muy metodico en elevar el rendimiento y demas ,usa "el camino" como escusa a una competicion incubierta tal vez frustrado por que no rindio en alguna modalidad ciclista, esto es un foro del camino de santiago las motivaciones deverian de ser otras,no se para mi lo emocional ,religioso ,sentimental esta por encima de todo eso.

javiero_44 escribió:

NIVE escribió:yo pienso (sin alusiones para nadie) que el que es muy metodico en elevar el rendimiento y demas ,usa "el camino" como escusa a una competicion incubierta tal vez frustrado por que no rindio en alguna modalidad ciclista, esto es un foro del camino de santiago las motivaciones deverian de ser otras,no se para mi lo emocional ,religioso ,sentimental esta por encima de todo eso.

Nive ,por mucho que se vaya a misa o seas muy catolico o muy buena persona,si te fallan las piernas y no puedes dar ni tres padaladas o tres pasos ,porque no estás preparado F I S I C A M E N T E ,mejor quedarse en casa.Que nadie se dé por aludido
Saludos cordiales desde la condomina

javiero_44 escribió:

NIVE escribió:yo pienso (sin alusiones para nadie) que el que es muy metodico en elevar el rendimiento y demas ,usa "el camino" como escusa a una competicion incubierta tal vez frustrado por que no rindio en alguna modalidad ciclista, esto es un foro del camino de santiago las motivaciones deverian de ser otras,no se para mi lo emocional ,religioso ,sentimental esta por encima de todo eso.

Nive ,por mucho que se vaya a misa o seas muy catolico o muy buena persona,si te fallan las piernas y no puedes dar ni tres padaladas o tres pasos ,porque no estás preparado F I S I C A M E N T E ,mejor quedarse en casa.Que nadie se dé por aludido
Saludos cordiales desde la condomina

NIVE escribió:

javiero_44 escribió:

NIVE escribió:yo pienso (sin alusiones para nadie) que el que es muy metodico en elevar el rendimiento y demas ,usa "el camino" como escusa a una competicion incubierta tal vez frustrado por que no rindio en alguna modalidad ciclista, esto es un foro del camino de santiago las motivaciones deverian de ser otras,no se para mi lo emocional ,religioso ,sentimental esta por encima de todo eso.

Nive ,por mucho que se vaya a misa o seas muy catolico o muy buena persona,si te fallan las piernas y no puedes dar ni tres padaladas o tres pasos ,porque no estás preparado F I S I C A M E N T E ,mejor quedarse en casa.Que nadie se dé por aludido
Saludos cordiales desde la condomina

Quiza no me expresado bien ,mi escrito no me suena bien, es como si reprochase algo ha alguien ,si he ofendido ha alguien pido PERDON.
Lo que queria decir y despues de meditar es que aunque no hagas una preparacion metodica ,saliendo de vez en cuando sin mucho fondo se puede hacer "El Camino" .
El limite se lo tiene que poner la persona y ser consciente de que si en un dia ej. puedes recorrer 30 km pues hasta ahi y se acabo,200 km nos llevara pues 8 dias ,esa es mi percepción del asunto.No todo el mundo conoce ha fondo el tema de los pedales.
Que opinan.

jaro escribió:Bueno me siento un poco responsable de lo publicado en el post, porque yo lo comencé. Mi intención partía de la premisa que siempre es mejor ir preparado que ir a ver que pasa. Cada uno se pone en camino por un motivo diferente, el cual es tan particular que no se me ocurre ni preguntarlo.

Pero la aventura es una cosa e ir a lo loco otra. En el camino hasta he visto a uno que tenía el camino dibujado a boli en una hoja de block. (Estaba totalmente perdido, claro). Qué menos que saber arreglar un pinchazo, cambiar una pastilla de freno, etc. Y encima ir solos ...

Si tenemos tiempo un poco de preparación es fundamental, no un entreno tipo QH, pero almenos algo.

Es mi opinión y se puede opinar distinto, claro.

Saludos a todos y muy buen camino.

jaro escribió:Bueno me siento un poco responsable de lo publicado en el post, porque yo lo comencé. Mi intención partía de la premisa que siempre es mejor ir preparado que ir a ver que pasa. Cada uno se pone en camino por un motivo diferente, el cual es tan particular que no se me ocurre ni preguntarlo.

Pero la aventura es una cosa e ir a lo loco otra. En el camino hasta he visto a uno que tenía el camino dibujado a boli en una hoja de block. (Estaba totalmente perdido, claro). Qué menos que saber arreglar un pinchazo, cambiar una pastilla de freno, etc. Y encima ir solos ...

Si tenemos tiempo un poco de preparación es fundamental, no un entreno tipo QH, pero almenos algo.

Es mi opinión y se puede opinar distinto, claro.

Saludos a todos y muy buen camino.

gartzke escribió:A mi me parece muy bien todo esto del entreno y tal, y bla, bla, bla, bla. bla.

.......oo, ¡¡¡ME CAGÜEN TO LO QUE SE MENEA!!!!!, y que pasa con el desayuno que todo buen ciclista, ya sea de carretera o de montaña, se tiene que meter entre pecho y espalda con los colegas de ruta en mitad del trayecto; ese plato de huevos fritos con panceta, esa butifarra con judias salteadas con ajo,.............
Salud y pedales

Amosanda escribió:

gartzke escribió:A mi me parece muy bien todo esto del entreno y tal, y bla, bla, bla, bla. bla.

.......oo, ¡¡¡ME CAGÜEN TO LO QUE SE MENEA!!!!!, y que pasa con el desayuno que todo buen ciclista, ya sea de carretera o de montaña, se tiene que meter entre pecho y espalda con los colegas de ruta en mitad del trayecto; ese plato de huevos fritos con panceta, esa butifarra con judias salteadas con ajo,.............
Salud y pedales

Estoy totalmente de acuerdo contigo.
Que conste que yo respeto a los puristas de la bicicleta, a los que discuten sobre gastarse cientos de euros para rebajar gramos de la bici, de los que calculan su alimentación y entrenamiento, pero para mi la bici es un pasatiempo.

A unos kms. de donde yo vivo hay un "minipuerto" y la verdad es que me diviere ver que en la subida hay en la cuneta multitud de recipientes de glucosa, isostar y azúcares varios para reponerse delas pájaras, cuando en lo que yo voy pensando es en la cervecita y el pincho de tortilla que me voy a meter cuando termine la bajada..

por cierto recuerdo a esas personas que el los bolsillos del maillot también caben los envases vacíos. (Sabemos que son pocos, pero se nota mucho).

bonibiker escribió:

Amosanda escribió:

gartzke escribió:A mi me parece muy bien todo esto del entreno y tal, y bla, bla, bla, bla. bla.

.......oo, ¡¡¡ME CAGÜEN TO LO QUE SE MENEA!!!!!, y que pasa con el desayuno que todo buen ciclista, ya sea de carretera o de montaña, se tiene que meter entre pecho y espalda con los colegas de ruta en mitad del trayecto; ese plato de huevos fritos con panceta, esa butifarra con judias salteadas con ajo,.............
Salud y pedales

Todo es compatible , mis hidratos de carbono , mis azucares , barritas etc , más que nada para que los que tienen 25 años no me mojen la oreja , pero yo luego como tú cuando voy sufriendo sólo pienso en la cervecita fresquita que me voy a meter , mi pancetita etc y un día completo , cuando hice el Camino francés la familia preocupada por el esfuerzo que se suponían que tenía que hacer , que iva a venir muy delgado , y llegue con más kilos que me fui je je , imaginate los festivales que nos metiamos ,

mariadelao escribió:PEDAZOOO BOCADILLOS QUE HACEN EN GALICIA...
QUE PAN MAS BUENO ENCONTRÉ EN TODO EL CAMINO