buenos estiramientos en BTT

Hola, he encontrado esto en una pg de BTT y creo que es importante hacerlo antes o después de montar en bici, aunque nos vean como haciendo el tonto o asi,

http://img844.imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img844/6918/estiramientosbtt.jpg

Rafagas!!

Te lo pongo así que se ve mejor...

Y para solucionarse cuanto antes la Pubalgia ¿teneis alguna tabla de ejercicios? jejejeje...

Pero sí, ahora mas que nunca, insisto mucho en que hagais el precalentamiento!!! tiene que ser tan obligado como el lavarse los dientes despues de comer o tomarse una cervezita despues de una etapita!!! jejejejej

Esto me vendrá de lujo.

Los que más gracia me han hecho son el 11 y el 13. Justo esos dos son los que me ha recomendado mi profe de yoga. Mucho y bien. Muy útil

brandy escribió:Hola, he encontrado esto en una pg de BTT y creo que es importante hacerlo antes o después de montar en bici, aunque nos vean como haciendo el tonto o asi,

http://img844.imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img844/6918/estiramientosbtt.jpg

Rafagas!!

Yo siempre lo hago,la gente que piense lo que quiera.