Camino de Santiago en bicicleta

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    Estiramientos - Página 2 Empty Re: Estiramientos

    Mensaje por albertos Miér 05 Ago 2009, 10:37 am

    Si no me he explicado bien hazmelo saber y te busco algo mas grafico.
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    Estiramientos - Página 2 Empty Re: Estiramientos

    Mensaje por monyros Miér 05 Ago 2009, 9:49 pm

    Muchas gracias rutesbtt, nos vendran bien a todos
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    Estiramientos - Página 2 Empty Re: Estiramientos

    Mensaje por jimmys69 Jue 06 Ago 2009, 12:07 pm

    jajaja, lo de las albondigas buenísimo... seguiré e lconsejo para hacer hamburguesas.
    Todo clarito, excepto la "u" y la "n", eso con que parte del cuerpo ?

    Y por cierto, priemro si, luego no, y el "no se" vale ? (hombros arriva, jeje).
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    Estiramientos - Página 2 Empty Re: Estiramientos

    Mensaje por albertos Jue 06 Ago 2009, 12:34 pm

    jajaja, la "u" y "n" con la cabeza tb, porcierto el "no se" se me olvido, aunque es con movimientos circulares delante-detras y viceversa.(de los hombros) y la cabeza quieta.

    Te aseguro que funciona, yo antes tenia muchas veces la zona cervical dormida y desde que hago esto ni dolor, ni nada....ya me contaras.

    Mucha suavidad ,sobre todo al principio, y si te chascan las articulaciones al principio no te asustes.

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