Digo yo que estaré en forma.... ¿O no?

Después de 6 meses sin coger la bici, esta semana empecé mi entreno de un mes escaso, antes de mi partida.

Hoy me he metido, sin cansarme mucho, 50 km. entre camino asfaltado (subiendo), montaña rompepiernas por pistas forestal y camino más o menos roto con varios repechones, y vuelta por los caminos asfaltados dándome candela. Es mi entreno casi a diario.

¿Será suficiente? A ver... los gurús del camino que comenten!!! [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Muchísimas gracias y un saludo. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Ernesto

Cafelium

Cafelium estas mas que preparado machote, cuanto mas preparado vayas mejor lo pasaras, pero sin obsesion hombre que vas a llegar a todas partes seguro.
Un saludo

Con ese entreno sera un paseo para ti...

Gracias.

Fuera de la guasa que le quiera poner, os juro que ando algo "acongojado". [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Ya lo comentaba, no se si en un post o en un privado, el caso es que después de leer algunas de vuestras crónicas.... uffff.

Pero que vamos, de todos modos, sigo admitiendo sugerencias, críticas, burlas, etc. (todavía controlo los esfínteres) [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Anda!!! lo que he dicho!!!

Un saludo.

Ernesto

Cafelium [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Absolutamente de sobra....

Piensa que una de esas salidas que tu mencionas las haces espitoso y con el reloj pegado en el culo. EL camino es un rollo diferente, te levantas, desayunas y sales sin que nadie ni nada te apremie. Pedalas hasta las 6 o las 7 y te salen enseguida 8 o 9 horas de bici. Descuenta un par para comer y paraditas. Te quedan 6 o 7...a 11 o 12 por hora de promedio te salen tranquilamente 70 km diarios...

Te das cuen???...

No te obsesiones....eso si...mejor 12 o 14 dias que solo hacerlo en 10 o 11...entonces solo haces que pedalear y dormir porque llegas tarde a los albergues sin tiempo de nada

Un saludo y buen camino

no te preocupes .... si lo ha hecho le betetero (que esta fondon y es fumador empedernido) tu lo haces de sobra.........JA JA JA JA

paco-pi escribió:no te preocupes .... si lo ha hecho le betetero (que esta fondon y es fumador empedernido) tu lo haces de sobra.........JA JA JA JA

UYLOQUEMADISHOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAÑANA MISMO RECIBES A MIS PADRINOS...TU ESCOJES....FLORETE O PISTOLA....Y RECIBE UN GUANTAZO CIBERNETICO PUCELANO..... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Y ENCIMA NI TE DOY SALUDOS NI TE DIGO ULTREIA....CHINCHATE!

VICENTE no te mosquesssss lo de fondon y fumador empedernido tambien va por mi JUA JUA


muchos animos CAFELIUM

Joooe, me estoy deprimiendooooooooooooooo!!!

Yo que consegui hacer el sabado 60 km, sin subidas ni na.... ,y estaba mas que orgullosa, que no me dolia naaaaaaaa, y leo esto... menudo bajon.

Ya tengo bici!!! Ya tengo mucho ganao, tengo bici e ilusión... a ver si encuentro la formá física por algún lado..... ups si tampoco tengo tiempo de salir con la bici... me conformaré con ir a spinning todos los días, me cargaré mas. Pero aun así... lo milagros son en el Lourdes o por ahi!!.

sary escribió:Joooe, me estoy deprimiendooooooooooooooo!!!

Yo que consegui hacer el sabado 60 km, sin subidas ni na.... ,y estaba mas que orgullosa, que no me dolia naaaaaaaa, y leo esto... menudo bajon.

Ya tengo bici!!! Ya tengo mucho ganao, tengo bici e ilusión... a ver si encuentro la formá física por algún lado..... ups si tampoco tengo tiempo de salir con la bici... me conformaré con ir a spinning todos los días, me cargaré mas. Pero aun así... lo milagros son en el Lourdes o por ahi!!.

No hay mas que leerte para entender que ademas de bici tienes ilusion y convencimiento....y eso y exclusivamente eso es lo que hace que cuando quieres parar te digas a ti misma que hay que seguir. Si se tienes fuerzas para pedalear, pedaleas....y si no, pues empujas...si es facil!!!

El resto ir mejorando a base de montar y ya esta

Creeme...no te calientes mas la cabeza

Un saludo y buen Camino

Cafelium, Las palizas continuadas no son buenas, no por esforzarse mucho se entrena más y mejor.
Lo mejor es ir progresando paulatinamente y si tienes pulsómetro mejor.
En un principio vueltas por campo, con mucho movimiento de piernas y no más de 140 pulsaciones x minuto. Claro, todo esto es mejor hacerlo a principio de temporada, pero entre semana puedes ir alternando este ejercicio aerobico con salidas más largas de 100 kms. pero a un ritmo mas tranquilo. Y para hacer fondo un par de días seguidos de 100 kms. para evitar las rozaduras y ver tus sensaciones.
Se te ve un tio fuerte por lo que no tendrás problemas, pero el secreto está en la constancia y en la mente.
Un saludo.

hola sari, nad de bajones lo estas llevando muy bien, en mi camino me encontre una valencia que solo habia podido entrenar con spinning, estaba asustada y poco convencida pero los kilometros iban callend y ella seguia y seguia por las noches lo contaba como una proeza pero al dia siguiente lo volvia a hacer, claro que cuesta pero estaba tan ilusionada y a su manera entrenada que llego a santiago con una sonrisa que no le cabia en la cara, animo compañera.
un saludo

Al final todo se reduce no tanto a la forma fisica de cada uno , yo creo que es mas importante la actitud, la voluntad y el tiempo del que se disponga por supuesto, yo pase dias en los que me habria vuelto para casa y nunca fue por un tema fisico, la verdad es que todos los dias esa primera media hora me preguntaba ¿que narices hago yo aqui? pero luego segun se me iban abriendo los ojos me iba empapando del entorno del camino y esas dudillas se disipaban...sobretodo animo y ganas¡¡¡ con ganas se supera todo¡¡¡¡

Pienso que el Camino es una cuestión mental en un 70% y física en un 30%. Sin tanto físico puedes acabarlo perfectamente si tu actitud es positiva y, por contra, no acabarás si tu actitud es negativa aunque seas Supermán.

Joer fumero, me haces sentir el Moussambani de los pedales...

rutesbtt escribió:Pienso que el Camino es una cuestión mental en un 70% y física en un 30%. Sin tanto físico puedes acabarlo perfectamente si tu actitud es positiva y, por contra, no acabarás si tu actitud es negativa aunque seas Supermán.

Joer fumero, me haces sentir el Moussambani de los pedales...

jajjajaja......yo es que lo leo y no me siento ni el pobre nadador del que hablas... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Me dan ganas de irme al hospital y solicitar una eutanasia activa...jajjaja

en rutas como el camino lo que hay que entrenar con
la camara de fotos y el paladar provando to el
vinacho y la comida tan rica hay por alli arriba. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

juanin tienes razón pero el vinacho se tiene que tomar cuando acabas
Por que si das positivo :aaj:en un pueblo o en un trozo de carretera que pilles la multa no te la saca ni dios
Palabra

sary escribió:Joooe, me estoy deprimiendooooooooooooooo!!!

Yo que consegui hacer el sabado 60 km, sin subidas ni na.... ,y estaba mas que orgullosa, que no me dolia naaaaaaaa, y leo esto... menudo bajon.

Ya tengo bici!!! Ya tengo mucho ganao, tengo bici e ilusión... a ver si encuentro la formá física por algún lado..... ups si tampoco tengo tiempo de salir con la bici... me conformaré con ir a spinning todos los días, me cargaré mas. Pero aun así... lo milagros son en el Lourdes o por ahi!!.

Pues no está nada mal!!!! Sary al final... ¿Qué vais a hacer? No me contestastes!!! (Yo soy el vecino del pueblo de al lado)

Un saludo.

Ernesto

Cafelium.

Ahora os vais a reir,
El Sábado me dispongo a poner las mochilas en la máquina para hacer algún kilometro y !zasssss! me quedo encogido con ellas en la mano sin poder levantanrme.

En urgencias me parecia al ! POZI ! pero sin porro.

Cuestión de mala suerte ya que me voy este viernes

¿ Sabeís que hice el Domingo con mi lumbalgia ? ..............

fumero escribió:

¿ Sabeís que hice el Domingo con mi lumbalgia ? ..............

Conociendote....meterte 100km?......jajjajaaja...leyendote no me extrañaria... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Saludos y espero que solo sea un afalta alarma

Eso hubiese sido motivo de separación

Sólo me dió tiempo de hacer la mitad, y volví mejor de lo que sali, por lo menos de cogote, ya que estar un día entero en casa sin hacer nada es de depresión.

Hoy lunes es otra cosa, me han tenido que meter otra banderilla como a los miuras.

!Pues anda, que podeis pensar si os cuento lo que hacía no hace mucho con la tibia partida por tres sitios!..........................................

Ups, vecino Cefelium, pensaba que te habia contestado. Empezamos a pedalear en Burgos el día 11 de Octubre, tenemos 8 días, asi que espero que nos de tiempo. Yo llevo fatal las subidas, y a pesar de toda la ilusion soy una floja y me bajo de la burra a la primera de cambio.... no pasa nada haré mita en bici y mitad empujing... no sin escuchar las reprimendas de mi marido... así que paciencia , para ambos, que el pobre conmigo tambien tiene buena cruz... hacemos el camino por penitencia....jejeje. ( el humor y la ilusión que no falten nuncaaaaaaaaaaaa)

Gracias a todos por los ánimos... la verdad es que estoy bastante acongojadaaa, no solo por lo fisico sino por el tiempo!!! En fin ya tengo bici ahora no me pudo tirar para atras!!!!

Sary, no hay que tener miedo ni a la bici ni al tiempo.
El peor enemigo es el aire, y si sopla y sopla se sube desarrollo y más despacito.
Si hace frio, te abrigas
Y si llueve, te tapas
No luches contra la naturaleza, acoplate a ella.

!Y NUNCA TE QUEJES! el peor enemigo es uno mismo, con ilusión podrás alcanzar cualquier meta.

fumero escribió:Eso hubiese sido motivo de separación

Sólo me dió tiempo de hacer la mitad, y volví mejor de lo que sali, por lo menos de cogote, ya que estar un día entero en casa sin hacer nada es de depresión.

Hoy lunes es otra cosa, me han tenido que meter otra banderilla como a los miuras.

!Pues anda, que podeis pensar si os cuento lo que hacía no hace mucho con la tibia partida por tres sitios!..........................................

Tomatelo con mas calma
Si el cuerpo te manda una señal no te lo tomes a la torera
Las imprudencias se pagan
Saludos

Kaixo Sary acabo de llegar del camino y si lo vais ha hacer en 8 dias me parece que tendreis que meter mucha caña y si estais entrenados mejor pero me parece que tendreis que andar en bici y dormir.

Saludos y buen camino.