Hola Absolut. Entre todo lo que guardo por ahí (ya sabes, con el síndrome de Diogenes hasta pa' esto), quizás te es de ayuda esta información.Yo ni me la he leído entera porque me da pereza, pero ahí va.
¿Como se sabe la talla que se necesita?:
Todo depende de las medidas del ciclista. A los ciclistas profesionales les fabrican los cuadros a medida y para ello se tiene en cuenta la longitud de las piernas, los brazos, el tronco, etc. casi como si les fuesen a hacer un traje a medida, pero para cualquier aficionado o cicloturista con saber la longitud de la pierna es suficiente.
¿Como se mide la medida de la pierna?:
Con los pies descalzos sitúate de espaldas a la pared y pégate a ella con las piernas estiradas y ligeramente abiertas. Coloca cualquier objeto de unos 4 CMS. justo en la zona que estaría en contacto con el sillín, lo que se conoce como entrepierna (un libro de 4 CMS. de grosor puede servir) y haz una marca en la pared. Mide la distancia que hay de esa marca al suelo y esa es la medida de tu pierna.
¿Como saber que talla de cuadro necesito?:
Una vez que conozcas la medida de tu pierna (en CMS.) multiplica ese número por 0,65 y el número resultante será la talla de cuadro que necesitas. Normalmente, la talla viene dada en CMS. y en números pares (52-54-56...). Para saber la altura del sillín multiplica la medida de la pierna por 0,885 y el Nº resultante serán los CMS. que tiene que haber desde el centro del eje del pedalier hasta la superficie superior del sillín.
Talla cuadro = medida de la pierna x 0,886
Altura del sillín = medida de la pierna x 0,885
¿Como se sabe de que talla es un cuadro?:
La mayoría de los fabricantes miden la talla desde el centro del eje del pedalier (el punto donde giran las bielas) hasta el lugar donde se juntan los centros de los tubos vertical y horizontal del cuadro, lo que se conoce como medida de centro a centro. (Ver foto).
Llevar una bici del tamaño adecuado es igual que llevar unos zapatos de nuestro número, no solo iremos más cómodos (con lo cual nos cansaremos menos) si no que evitaremos dolores, molestias e incluso lesiones.
Lo ideal sería que nos fabricasen un cuadro a medida como a los ciclistas profesionales (algo que cada vez hacen mas marcas), pero esto encarecería el precio bastante además de tener que esperar un tiempo hasta que nos fabriquen el cuadro. Pero la opción que podéis ver aquí es casi igual de válida. Consiste en conocer las medidas básicas de vuestro cuerpo y una vez hechos los cálculos de las medidas del cuadro, elegir la talla del cuadro que mas se aproxime al ideal.
Para ello necesitaremos un metro, un lápiz, una calculadora y seguir los siguientes pasos (si nos ayuda alguien, mejor):
1º Ponte el culote y descálzate. Sitúate de espaldas a la pared bien estirado (como cuando te vas a medir la altura).
2º Abre las piernas ligeramente (como cuando vas en bici) y coloca cualquier objeto de unos 4 CMS. de grosor justo en la zona que estaría en contacto con el sillín, lo que se conoce como entrepierna (un libro de 4 CMS. de espesor puede servir) y haz una marca en la pared. Mide la distancia que hay de esa marca al suelo y esa es la medida de tu pierna que llamaremos E.
3º En la misma posición y con la espalda bien pegada a la pared haz una marca con el lápiz a la altura del hombro (justo donde está la articulación. Mide la distancia que hay desde esa marca y la que has hecho anteriormente. Esa será la medida del tronco que llamaremos T.
4º Sin moverte, haz otra marca en la articulación del hombro del otro brazo. La distancia que hay entre las dos marcas será medida de los hombros y la llamaremos H.
5º Coge un palo (el de la escoba puede servir) y estira el brazo. Mide la distancia que hay desde el palo hasta la marca que hemos hecho en el hombro. Esa será la medida de tu brazo que llamaremos B.
Si tienes alguna duda mira el dibujo y seguro que lo entenderás mejor.
Una vez conocidas las medidas de la pierna, el tronco, los hombros y el brazo solo tenemos que aplicar unas fórmulas matemáticas para conocer la medida teórica ideal de cada una de las partes de nuestra bici.
Las medidas de los cuadros suelen ser en números pares (48 - 50 - 52 - 54...) medido en CMS. de centro a centro. Esta medida corresponde al tubo vertical (V). Si las medidas del tubo vertical y el horizontal son iguales de dice que es un "cuadro cuadrado".
A la hora de elegir la talla de cuadro seguramente no encontraremos una que se adapte perfectamente a todo los cálculos que hemos hecho. Debes dar mas importancia a la medida del tubo horizontal ya que la medida del vertical siempre se puede adaptar variando la altura del sillín.
Si quieres una bici de montaña no necesitarás conocer tantas medidas ya que en este tipo de bici se suele variar las medidas de la bici para hacer mas cómoda la circulación por terrenos difíciles y para que sea mas fácil subir y bajar de la bici (algo bastante frecuente en el mountain bike) aunque hay ciclistas que al usar tanto la bici de carretera como la de montaña les gusta llevar en las dos bicis las medidas iguales. Es cuestión de gustos.
Si llevas mucho tiempo sobre una bici con medidas erróneas, seguramente te costará un tiempo adaptarte a las nuevas medidas.
También tienes que tener en cuenta que el cambio de medidas debe ser progresivo (por ejemplo cambiando la altura del sillín unos pocos milímetros cada pocos días hasta llegar a la altura ideal) de esta forma evitamos cambios bruscos en la posición sobre la bici que puedan provocar molestias musculares.
TUBO VERTICAL (V) = PIERNA (E) x 0,652
TUBO HORIZONTAL (H) = TRONCO x 0,888
ALTURA DEL SILLÍN (S) = PIERNA (E) x 0,885
MEDIDA POTENCIA (P) = BRAZO (B) x 0,203
ANCHO DEL MANILLAR = MEDIDA DE HOMBROS (H)
Todas las medidas son en centímetros y se realizan de centro a centro (como indican las líneas de la foto) excepto la medida del sillín que se realiza de centro a superficie superior del sillín.
Estas fórmulas son válidas para una bici de carretera.
Para una bici de montaña bastará con conocer la altura del sillín (se puede utilizar la misma fórmula aunque se suele colocar 1 o 2 CMS. mas bajo para tener mas maniobrabilidad en terrenos difíciles) y la talla del cuadro mediante estas fórmulas:
Para cuadros con sloping (en los que el tubo horizontal no está totalmente horizontal si no un poco inclinado):
TALLA = MEDIDA PIERNA (E) x 0,50
Para cuadros sin sloping (en los que el tubo horizontal es totalmente horizontal):
TALLA = MEDIDA PIERNA (E) x 0,55
El resultado en CMS. deberá dividirse entre 2,54 para obtener la talla del cuadro en pulgadas que es la medida en la que suelen venir los cuadros de montaña.
1' = 2,54 CMS.
Y además: