sobrepeso!!!

Después de estar entrenando durante tiempo hará 3 semanas me queme el gemelo derecho y no e podido entrenar nada y e vuelto a subir a la bicicleta pero me a costado mucho y e perdido toda la forma y quería que me aconsejarais que llevar de material imprescindible mucho menos que en la lista que sale de material
gracias

La lista que sale en material, no es mala. En todo caso has de adecuarla a la epoca del año en que vayas a hacerlo, es decir que si lo vas a hacer en estas fechas, obviamente no has de llevar nada largo ni de abrigo. Con un paravientos que haga a la par de chubasquero es mas que suficiente. Repecto a que llevar en el albergue, pues lo minimo tamben, un par de camisetas y un par de pantalones (yo llevo uno de esos que se sacan las perneras y unas mallas que no ocupan nada). Algo de aseo personal reducido a la minima expresion en envases pequeños, algo de botiquin para curas de urgencia y si necesitas algo mas pues te vas a la farmacia. Y no olvides del tema mecanico que tambien te sale en la lista

En general como te digo la lista no es mala. Solo adecuala a tus necesidades

Un saludo

saco de dormir y chaqueta de invierno los pongo? empiezo el 28 de agosto

Tenia pensado llevar un fogón con su respectiva carga lo llevo?
adeuu

noooooooo!!!!,saludos

fogon : no( ya tienes cocina y cacharros en los albergues)

saco: si, pero de los ultraligeros, que ocupan poco y pesan menos.

ropa : la que vayas a usar para dar pedales( que lavaras todos los dias al llegar) y un par de pantalones cortos( uno que sea bermuda por si te pegas un bañico en alguna pisci o en molinaseca), y un par de camisetas, chubasquero y una sudadera para el rasca nocturno., toalla de esas ultraligeras, chanclas, deportivas para pedalear y pasear, 1 gallumbos y 2 pares de calcetines.

Hola pues ya tengo las alforjas llenas y al final me decidido en llevar

1-mayot
2-culotes
2-camisetas de atletismo
2-chaquetas de entretiempo ,1 para ir en la bici y la otra por si hace frió cuando no valla en bici
2-gallumbos
2 -pares de calcetines
1-sabana y cubre almohada
1-chaqueta de ciclismo de invierno
1 -manguitos
1-perneras
1-chanclas
1-pantalón desmontable
1-pasa montañas
+ herramientas

que os parece? al final llevo las alforjas a medio llenar y eso q antes tenia que poner una tercera alforja

Ahhh!! y la piedra para marta !

Te sobran chaquetas....un paravientos y ya esta y en todo caso llevate un forro polar finito que te sirva para la bici o para ponerte cuando no pedalees. Y el pasamontañas?....jajjaja..como no vayas a atracar un banco no creo que te haga falta. En todo caso una braga finita o un pañuelo que puedas colocarte en el cuello

Un saludo

El para vientos y el impermeable van en la alforja del manillar lo de las dos chaquetas finas es por si una esta llena de sudor o por si la chaqueta de invierno sea mucho abrigo pero no descarto dejar una
gracias

lo lleves donde lo lleves siempre sera sobre tu bici,lo mismo el peso,a la larga te arrepentiras de sacar a pasear tantas prendas!!!,lo mininimo de lo minimo,siempre puedes lavar y secar...,saludos y que buen camino

Hay mucha gente en contra de la esterilla.
Yo en mis dos viajes me la he llevado. pesa poco y no me ha molestado.
Usos:
-Si vas en Agosto, creo que el camino está a reventar de gente y mas de un dia te costará encontrar sitio para dormir.
-cuando lavaba algo en alguna fuente del camino, con unos imperdibles lo cogía a la esterilla y se me secaba. (Conveniente si llevas solo dos prendas y no quieres ofender con tu presencia cuando entras a comer en un sitio a mitad de ruta)
- y sobre todo para poder echar una siestecilla a la sombra después de comer para luego seguir pedaleando otro rato.

Otra cosa, a las horas que legarás a los albergues es imposible conseguir una pinza para la ropa que laves. yo llevaba viarios imperdibles para ello.

Nito a que te refieres con lo de ofender con tu presencia cuando entras a comer en un sitio a mitad de ruta ?. Que ponias la esterilla de paraban o q ?

Se refiere al lavar la ropa,por si huele del sudor.

Saludos y buen Camino!!!!!!!!!!!!!!!

Bitxo1 escribió:Se refiere al lavar la ropa,por si huele del sudor.

Saludos y buen Camino!!!!!!!!!!!!!!!

Si señor. No hay buena conversación en la mesa o en la barra si tu vecino huele a sobaco..

acuerdate del papel higienico, la documentacion personal asi como lo referente al camino (guia,credencial ,mapas,etc)un poco de jabon para lavar la ropa,yo llevo una toalla de esas de bide en la bolsa del manillar, ademas de la de ducha
saludos